目次 前書き １ 市販の制汗剤はもう必要ない ２ アルム石って何？ ３ どこで買えるの？ ４ アルム石の使い方 ５ 副作用はあるの？ 後書き 前書き 化学物質過敏症でも使えるデオドラントを探した結果、ある商品にであいました。ツイッターで見ていただいた方…

目次 １ グルテンってなに？ ２ グルテンフリー食品の探し方 （１）コンビニやスーパーでの探し方 ① 通常、小麦が使用されている食品 ② 見た感じ、小麦が使われていない食品 （２）レストランや店頭のメニューから探す方法 ① 看板メニューで探すとき ② カウ…